ここしばらく、バンコク出張をかねて日本に帰っておりました。

普段、アメリカではあまり深刻には感じない自分の太さ加減に愕然としました。

着る服がきつくなった程度には認識していたのですが・・・。

正直、会う人みんなの見る目が、全員同じ。｢劇太り」を暗示している。

自分では良く分からなかったけど、ここ一年、いやいやここ半年でかなりのお肉をつけてしまったようだ。
昨年の秋に会った人たちまでもが、｢２倍になっている」と指摘するから、アメリカ生活に加えて、ここ数ヶ月に何か原因があるのだろうか？

うーん。とにもかくにも、近所のおばさんからスポーツクラブの無料券をもらったので、約10ヵ月ぶりにエアロビクスなんぞをしに行ってみる(何を隠そう日本にいたころの私の趣味はエアロビクス）。

スタッフのお兄さんが無料で体成分分析(体脂肪とかを図るもの）をしてくれるというのでトライ。

ん、んん？？ガーン。
結果はやはり、おそらく人生最大の体重＆体脂肪。
見事に｢肥満」の2文字が。
救われたのは、メタボじゃなくて皮下脂肪タイプってこと。救われてるのか?

しかし、最近の機械はすごい。
体重、体脂肪のみならず、体の各部位の筋肉量、脂肪量、バランス、ウェストとか腕とか太ももとか各部分にまとわりつく脂肪が何センチあるのかまで教えてくれる。そして、その脂肪が皮下についているのか内臓にどれくらいついているのかまで分かるのだ。それに、測ってもいないのに、ウェストやらヒップやら、腕、太もも、首のサイズまで分かってしまうのだから恐ろしい。

家に帰って5年前(まだ一歩もアメリカ大陸に足を踏み入れる前)のデータと比較してみると、なんと10kg以上の体重増。

というわけで、ダイエットしないとな。

エクササイズDVDなら…